چگونه تنبل‌ نباشیم

سلام در طی این مقاله می خواهیم مقدار کوتاهی در مورد این حرف بزنیم که چگونه تنبل نباشیم. می‌توان تنبلی را امتناع از انجام دادن کارها و یا به تعویق انداختن کارها به خاطر بی ‌حالی تعریف کرد، اما اگر تعریف دقیق‌تری بخواهیم از افراد تنبل اریه بدهیم باید آن…

ادامه مطلب

افسردگی در نوجوانان

نوجوانان همواره در طی دوره نوجوانی با فشارهای زیادی مواجه هستند. از تغییراتی که به‌ خاطر دوره‌ی بلوغ به وجود می‌آیند گرفته تا سوالاتی درمورد هویت خود، همگی آنها را تحت فشار قرار می‌دهند. اما نباید کج خلقی های معمول دوره نوجوانی را با افسردگی اشتباه بگیریم افسردگی یک بیماری…

ادامه مطلب

انسان های تغییر ناپذیر

این داستان مشترک اکثر ما انسان هاست ما دوست نداریم تغییر کنیم. دوست داریم به همان روشی که همیشه زندگی می کرده ایم زندگی کنیم.همان عادت های لذت بخش قدیمی اخلاقیات و همراهان همیشگی حتی اگر غلط ترین شکل زندگی و اشتباه ترین نوع بودن باشد… ما در مقابل ایجاد…

ادامه مطلب

افکار مزاحم و تکراری چرا به وجود می‌آیند؟

افکار مزاحم اندیشه‌هایی هستند که به نظر می‌رسد در ذهن گیر کرده‌اند.آن‌ها می‌توانند باعث پریشانی شوند، زیرا ممکن است ماهیت فکر ناراحت کننده باشد. آنها اندیشه‌هایی هستند که به نظر می‌رسد در ذهن گیر کرده‌اند. آن‌ها می‌توانند باعث پریشانی شوند، زیرا ممکن است ماهیت فکر ناراحت کننده باشد.افکار مزاحم ممکن…

ادامه مطلب

هجده اصل راهنمای زندگی

1.عشق بورزم، یعنی در زندگی به دیگران نیکی بی حساب و کتاب بکنم تا شادی ژرف نصیبم شود. ۲)زندگی این جایی و اکنونی داشته باشم تا هم از سلامت روانی بیشتر و هم از کمال اخلاقی بیشتر بهره مند شوم. ۳) به ارزش داوری های دیگران به کلی بی اعتناء…

ادامه مطلب

طرحواره چیست؟

طرحواره چیست؟

طرحواره به طور کلی، به عنوان ساختار، قالب یا چارچوب تعریف میشود.

در حوزه رشد #شناختی، طرحواره به صورت قالبی درنظر میگیرند که براساس واقعیت یا تجربه شکل میگیرد تا به افراد کمک کند تجارب خود را تبیین کنند.

ادامه مطلب

پنج رفتار نشانه کودک باادب

این پنج مورد جزء اصول اولیه تربیت اجتماعی کودک محسوب می شود و فرزندتان راحت تر می تواند ارتباط برقرار کند.اما به خاطر داشته باشید صرف گفتن این عبارات  باعث یادگیری نمی شود و قدم اول این است که کودک این رفتار ها را در شما مشاهده کند.تا برای او…

ادامه مطلب